🌿 Coaching Minceur – 3 semaines

👉 Un accompagnement minceur simple, structuré et efficace, pour retrouver légèreté, énergie et équilibre alimentaire.

Ce coaching est idéal si tu souhaites perdre jusqu’à 4 kg, relancer ton métabolisme et reprendre le contrôle de ton alimentation sans régime drastique.

✨ Un programme en 3 phases

Le coaching se déroule en 3 phases de 7 jours, pensées pour respecter le corps et éviter l’effet yo-yo :

🔹 Phase 1 – Alléger la digestion & la silhouette

On soulage la digestion, on réduit les ballonnements et on relance la perte de poids.

🔹 Phase 2 – Réintroduire les glucides intelligemment

On réintègre des glucides de qualité, en quantités maîtrisées, pour retrouver énergie et satiété.

🔹 Phase 3 – Stabilisation & équilibre

On apprend à manger de tout, sans excès ni frustration, et à installer les nouvelles habitudes sur le long terme.

👉 Avant chaque phase, tu reçois un PDF complet (environ 10 pages) avec toutes les explications, menus et conseils de la semaine.

📄 Ce que tu reçois

✔️ 3 PDF détaillés (1 par semaine)

✔️ Menus type sur 7 jours (matin – midi – soir)

✔️ Listes d’aliments autorisés / à éviter

✔️ Conseils digestion, transit, cycle féminin, marche

✔️ Astuces motivation & gestion des écarts

✔️ Un cadre clair pour suivre le programme en autonomie

🌸 Ce coaching est fait pour toi si :

  • Tu veux perdre jusqu’à 4 kg

  • Tu te sens ballonnée, fatiguée ou en perte de repères alimentaires

  • Tu veux des règles simples, sans compter les calories

  • Tu veux reprendre confiance dans ton assiette

💰 Tarif

👉 199 €
(à partir d’avril – places limitées selon les périodes)

🌿 Et après ?

Si tu souhaites aller plus loin après ces 3 semaines, tu peux continuer avec :

🔥 Prête à transformer ton corps et ton assiette en seulement 21 jours ?

Réserve ta place dès maintenant : 15 participantes maximum !

Prochains départs de coachings : 

Lundi 6 avril

Lundi 4 mai

Lundi 1 juin

Lance toi dès maintenant
Merci pour le suivi. Je suivais déjà le plan minceur depuis septembre. En tout, cela me fait 4kg de perdu. - 2kg seule avec les feuilles - 2kg avec le coaching et J'ai repris l'habitude de boire. Je sens que ça change mon corps. Je continue sur la lancée. 💪🏼
Virginie
Un grand merci Gaelle pour ta dynamique et disponibilité. Les résultats sont là malgré l’objectif pas atteint…. Je ne lache rien et grâce à toi j’ai pris les bons réflexes. La période n’était peut-être pas la meilleure (vacances scolaires) mais tous tes conseils étaient motivants. Belle journée je t’embrasse 😘
Christine
Merci Gaëlle ! Tu as été parfaite, impressionnant comme tu as pu nous suivre…à un chouia de l’objectif mais je vais continuer, surtout j’ai bien appris à boire, la clé pour moi….bonne continuation 🌸
Bérengère
Merci pour tout Gaelle !! 😍 Je ne pensais pas perdre autant en si peu de temps 😀 De plus, ça m’a bien motivé à continuer comme ça pour la suite et repartir sur de bonnes bases avec une vraie ligne de conduite 😍 Bonne continuation pour la suite 😘😍
Morgane
Mille merci Gaelle pour ce coaching de feu! Un bon boost pour commencer un bon régime avant les fêtes Tu nous as appris plein de bonnes bases que je compte bien continuer sur le long terme Merci pour ta bienveillance et ton suivi si adapté à chacune C’était parfait 💥
Giulia
Merci Gaëlle pour ton suivi, ta bienveillance, ta motivation à nous faire perdre et rester sur le bon chemin! Tu m’as re donne le goût des aliments à l’état brut et la juste proportion d’une assiette! Je continue encore pour perdre 4-5 kilos avant Noël j’espère !
Marie Laure